과민성 대장 증후군(IBS)/증상/검사방법/치료/예방법/간호

 

1. 과민성 대장 증후군이란 무엇일까요?

 소화 시스템에 영향을 미치는 하나의 증상입니다. 흔하지만 불편한 위장장애가 특징으로, 불규칙한 배변양상과 간헐적이고 주기적인 복통이 나타납니다.

 

2. 과민성 대장 증후군의 원인은 무엇이 있을까요?

10대~ 40대 다양하게 나타나며 여성이 남자에 비해 2~2.5배 높습니다.

스트레스, 긴장, 불안의 심인성 요인으로도 발생하기 쉬우며, 특정 음식에 대한 과민반응, 위장염이 있는경우 발생합니다.

일부 연구자들은 스트레스 요인에 대한 장의 반응이라고 이야기 합니다.

 

3. 과민성 대장 증후군의 증상은 어떤것들이 있을까요?

복부통증, 경련, 팽만감, 설사,변비, 가스가 많이나오고 대변에 하얀 점액이 관찰되기도 합니다.

여성의 경우 월경 기간 동안 자주 발생한다고 합니다.

 

4. 진단 방법은 어떤것이 있나요?

증상을 확인하고, 과거 병력을 조사해야 합니다. 

직장결장암, 위염, 장염과 같은 증상이 비슷한 다른 질환과 구분하기 위해 특정 검사를 시행할 수 있습니다.

(대변검사, X-Ray, 혈액검사 등이 시행됩니다.)

 

5. 과민성 대장 증후군 치료 방법은 무엇이있나요?

1) 식단

ㆍ 과일, 야채, 곡물 , 견과류 섭취를 늘려 섬유질을 많이 먹도록 합니다.(통보리, 귀리 같은 식품도 도움이 됩니당)

ㆍ 하루 8잔 정도의 충분한 수분을 섭취합니다.

ㆍ카페인이 들어간 음료(커피, 차, 탄산음료등)을 되도록이면 먹지 않습니다.

ㆍ유당 불내증이 있는경우 과민성 대장증후군이 발생하기 쉬우므로 치즈와 우유를 먹지 않습니다.

ㆍ가스를 생성하는 음식을 피하도록 합니다.(브로콜리,양배추)

ㆍ고지방, 튀긴 음식을 피하도록 합니다.

 

2) 활동

ㆍ 규칙적인 운동을 하도록 합니다.

ㆍ흡연은 혈관을 수축시키므로 금연 하도록 합니다.

ㆍ적은 양으로 자주 식사합니다.

ㆍ어떤 음식이 과민성 대장증후군을 발생시키는지 먹는 음식을 기록합니다. (주로 고추, 파, 와인,우유,밀이 있다고 합니다.)

ㆍ식전 진경제를 투여합니다.

ㆍ프로바이오틱스를 섭취하는것이 도움이 됩니다.